每天晚上都睡不好？竟是鼻炎惹的禍

撰文：朱醫師

王先生到門診時，黑眼圈很嚴重，原來他長期以來深受睡覺鼻塞的困擾，不僅十分不舒服，更導致他連日失眠。也因為睡不好，每天精神越來越差，工作效率低，這幾天總是被上司罵。你也有過精神不好，導致許多麻煩的經驗嗎？也許你沒有發現，但其實很有可能，是你的鼻子在作亂！

鼻炎影響睡眠品質

睡眠障礙，是鼻炎患者很常見的症狀。根據研究，有68％的經年性過敏性鼻炎患者，與48％的季節性過敏性鼻炎患者，因鼻炎症狀影響到睡眠。鼻塞，是導致睡眠呼吸障礙的一種原因，也是鼻炎症狀當中最主要影響睡眠品質的因素。

除了鼻塞之外，打噴嚏、流鼻水、鼻涕倒流等症狀，也都會導致睡眠品質不佳，而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退等情形，影響成年人之工作效率，或是學童學習能力。

治療鼻炎，改善生活

最常見的睡眠呼吸障礙(Sleep-disordered breathing)，是呼吸道阻力增加而產生的呼吸異常。其中包括：單純性打鼾(simple snoring)、上呼吸道阻力症候群(upper airway resistance syndrome, UARS)、阻塞性睡眠呼吸中止症候群(obstructive sleep apnea syndrome, OSAS)……等。

許多研究都顯示，以上這些睡眠呼吸障礙，都與鼻塞密切相關。鼻塞的出現，會增加睡眠中短暫覺醒，以及睡眠呼吸中止的次數。因此，改善夜間鼻塞的症狀，是鼻炎治療之重要目標。適當的藥物或手術治療，對於睡眠品質、白天嗜睡情形、以及生活品質都有一定程度的改善。 

若您懷疑自身有呼吸中止症，可透過睡眠評估問卷，預約專人服務