驚訝！正常的鼻涕倒流，是保護呼吸道的重要防線

撰文：邱醫師

醫師，我一直覺得吞口水時，覺得有點黏黏的，好像吞了鼻涕一樣，覺得噁心，而且呼吸也不順暢，是過敏、感冒嗎？其實，這是常見的「鼻涕倒流」症狀，也是耳鼻喉科門診常遇到的問題。



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鼻涕，是保護上呼吸道的防線
說出來別驚訝，鼻涕倒流是每天都在發生的！因為，鼻子到喉嚨都被一層黏膜覆蓋，而黏膜會不斷產生黏液，循著正常路徑倒流到喉嚨，發揮清洗和潤滑的功能，保持呼吸道的濕潤，阻隔外來的髒東西，像是空氣中的花粉、細菌等等，幫忙黏住外來的髒東西，是保護上呼吸道健康的重要防線喔！



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無感的鼻涕倒流，是正常現象
每天，黏膜會製造約1到2公升的黏液，默默從鼻子流出或喉嚨流下，然後被吞入胃中。通常，這些量少且稀薄的「正常」鼻涕倒流，是很無感的，自然也就不會注意到。但是，一旦鼻腔受到刺激或感染，就會導致鼻涕變得濃稠、太黏太多排不出去，甚至影響到呼吸，會感到極度不舒服。這時，趕緊就診才是上策。



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多喝水，能降低鼻涕黏稠度
過敏、感冒、藥物、天候因素、鼻腔結構改變等等，都是造成不舒服的鼻涕倒流成因，也會導致許多症狀，像是咳嗽、喉嚨癢、聲音沙啞，第一時間還是要讓醫師檢查之外，要多喝水稀釋鼻涕、降低黏稠度，同時要避免乾燥，像是用生理食鹽水清洗鼻子，讓鼻腔更滋潤，還有睡覺時把枕頭提高、保持室內溼度，這些都是改善鼻涕倒流的方式。