別放著不管!睡覺鼾聲如雷,小心睡眠呼吸中止症找上你

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撰文:林俊成院長
醫師,我睡覺打呼很大聲,而且也睡得非常不好,連帶也影響到老婆,夫妻現在都分房睡了!究竟,該怎麼治療打呼呢?

小心打鼾,是睡眠呼吸中止症前兆

夜間打鼾困擾著許多現代人,除了擾人清夢,影響枕邊人的睡眠品質,還可能發展成睡眠呼吸中止症,嚴重危害患者的健康甚至引發併發症!

「打鼾的形成」
主要是睡覺時鼻子或喉嚨的呼吸道變窄或堵塞,導致空氣進出不順暢。當空氣流經鬆弛的軟組織時,會因震動而發出聲音,也就是我們熟悉的鼾聲。

這些異常可能包括下鼻甲肥大、鼻息肉、腺樣體增生(多見於兒童)、懸雍垂過長、扁桃腺肥大、舌頭或舌根肥大、軟顎過度鬆弛及喉氣管狹窄等問題,如果長期處於通氣不足的狀態,缺氧情況會加劇,最終可能演變為睡眠呼吸中止症,進一步危害健康,帶來不可忽視的風險。

呼吸中止=停止換氣超過10秒

「呼吸中止」指的是「停止換氣超過10秒以上」
「睡眠呼吸中止」在「連續七小時的睡眠中」超過30次以上的呼吸中止

睡眠呼吸中止症候群的病人常表現出的症狀有

  • 白天嗜睡
  • 記憶力減退
  • 早上起床後頭痛
  • 憂慮
  • 呼吸急迫
  • 夜尿
  • 陽萎
  • 甚至心肺方面的問題

除了因解剖構造異常導致打鼾的人外,肥胖者也是高危險群。如果領圍超過 17 吋,體重超標 20%,或 BMI(身體質量指數)大於 27,就需要特別留意可能是睡眠呼吸中止症的警訊。

打鼾,有不同的治療方式

治療打鼾,首要目標是減肥,若效果不佳,可尋求耳鼻喉科醫師的建議。

是否需要外科手術,取決於患者的需求與病情程度,過去多使用傳統手術進行鼻腔或軟顎懸雍垂的整形,近年則改為雷射手術,而最新的無線電波治療雖效果顯著,但費用相對較高。

無論如何,打鼾絕不只是自然現象。若情況嚴重,可能進一步發展為睡眠呼吸中止症,對健康造成威脅,不容輕忽!

 

若您懷疑自身有呼吸中止症,可透過睡眠評估問卷,預約專人服務


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