別輕忽！睡眠呼吸中止，是健康的隱形殺手

撰文：陳榮峯醫師

張先生五十餘歲微胖，長期有睡覺打呼的問題，而且常常覺得很累，睡不飽，甚至影響了夫妻關係，導致分房睡。近來，又出現高血壓、心臟不適等症狀，在老婆堅持下，才到耳鼻喉科門診就醫。

你有嗎？阻塞型睡眠呼吸中止症

經過相關檢查後，診斷張先生患有嚴重的阻塞型睡眠呼吸中止症（OSAS），睡眠時呼吸道會塌陷並阻塞，造成呼吸中止並導致缺氧。

由於張先生無法適應陽壓呼吸器治療，而選擇了全方位氣道微創重建手術，使呼吸道暢通，從此擺脫了鼾聲，享受了一夜好眠，白天的精神狀況、心臟不適及高血壓問題也得到了改善。

「阻塞型睡眠呼吸中止症」與哪些因素有關？

• 肥胖（BMI >30）
• 下巴後縮
• 脖子短或脖圍粗
  「這些因素會導致鼻咽喉狹窄，舌根肥厚倒伏進而阻塞呼吸道」

男性罹患的機率是女性的2至8倍，而女性在更年期後，患病機率會趨近男性，40歲後機率逐漸增加，50至60歲為高峰期。

睡時打呼、喘不過氣，就要小心

阻塞型睡眠呼吸中止症的症狀包括睡覺時打呼、呼吸道堵塞、忽然呼吸停止，甚至感覺喘不過氣或被嗆醒，這些問題不僅影響睡眠品質，還與其他內科疾病息息相關。

睡眠呼吸中止症並非僅限於中年男性，孩童也可能罹患！常見的原因包括

• 先天性顱顏異常
• 扁桃腺肥大
• 腺樣體肥大
• 過敏性鼻炎體質

如果孩子在家中睡覺時打呼嚴重，並伴隨白天過動、無法集中精神等情況，家長應特別留意。

研究顯示，兒童的睡眠呼吸中止症除了可能影響生長發育、學業表現及顱顏發展外，還可能與過動症或其他情緒障礙等情感性疾患有關。

打鼾，小心引發慢行疾病

打鼾不是病，但是睡眠呼吸中止，卻可能要人命！

有些人對於「打鼾」的問題不以為意，事實上打呼卻可能是諸多病症的前兆，人的一生中約有三分之一的時間在睡覺，一旦有睡眠呼吸中止症會不斷地中斷睡眠，整晚身體一直重覆缺氧，造成睡眠品質低落，長久下來將引發多項慢性疾病。

Photo by陳榮峯醫師

治療眠呼吸中止症，重拾睡眠和生活品質

治療睡眠呼吸中止症，首先可以消除睡眠中常見的不良症狀，如打鼾、呼吸中止及頻尿等，進而提升自己和床伴的睡眠品質。 對於白天的生活品質也有正面影響，例如：

• 提升大腦清醒度：提升工作效率，減少打瞌睡引發的意外，尤其是在工作或開車時
• 降低心血管疾病風險：顯著減少心臟病、心律不整和腦中風等併發症的發生機會
• 減少死亡風險：治療後能大大降低睡眠中猝死的機率，讓生活更加安全、健康