止鼻血要抬頭後仰？錯！正確方法是這樣做

撰文:曾醫師

為什麼，會經常流鼻血呢？大部分人流鼻血屬「創傷性」，也就是是鼻膜位置有損傷。因為，鼻膜有很多微絲血管，習慣挖鼻子用手指弄傷、打噴嚏或擤鼻涕時過於用力、天氣乾燥等，都是導致鼻膜損傷，而流鼻血的原因。

鼻膜很脆弱要溫柔照護

至於，幼童和小孩因鼻膜比較薄、血管脆弱，也較容易流鼻血；而患有傷風感冒時不斷打噴嚏，會令微絲血管膨脹，屆時同樣容易流鼻血。因為，大部分血管接近鼻膜，血管較易脹起，屬結構性問題，一旦有上述提及挖鼻子及用力擤鼻涕等習慣，就特別容易流鼻血。

止血要掐住鼻翼非鼻樑

流鼻血時，多數人會按壓鼻樑來止血。但，這行為是錯誤的！因為鼻樑位置有軟骨阻擋，無法按到鼻腔內的血管，難達至止血效果。實際上，要掐鼻翼位置才能讓流血的速度降低，即使傷口不完全在鼻翼位置，仍有效讓血慢慢凝固而成功止血。
另外，一般流鼻血在5分鐘內就能止血，如流鼻血者有服用薄血藥、亞士匹靈，傷口會較難凝血，止血時間會相對較長，否則健康人士突然流血時間過長，應求醫作詳細檢查。

頭後仰是錯誤止血姿勢

一般人都有一個錯誤的習慣，將頭向後仰，鼻孔朝上，然後用衛生紙把鼻孔塞住。這樣會使鼻腔內已經流出的血液因為姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐，而且也容易嗆入氣管及肺臟內，堵住呼吸氣流而造成危險。最好是採坐姿，頭稍微前傾，用手指捏住鼻翼兩側，持續壓緊5至7分鐘，就有助止血。

傷口結痂後勿再挖鼻子

那麼，學會正確止血後，傷口位置會結痂（結焦），這時，務必控制好自己的手！因為，結痂位置的不適感，又會誘使挖鼻子及用力擤鼻涕等，最後又引致流鼻血，形成惡性循環。因此，掌握正確的止血方法之外，更要改掉日常壞習慣，同時尋求醫生處方外塗藥物，降低流鼻血機會。