搭飛機耳朵痛怎麼辦？為什麼會耳鳴？4大原因與解痛全攻略

「飛機耳」在醫學上又稱為氣壓性中耳炎，主要發生在飛機爬升或降落時，因外界氣壓變化太快，導致中耳內外壓力失衡，耳膜受到拉扯而產生不適。

※ 若不適感或聽力模糊持續數天未消退，請務必尋求醫生協助。

就是「主動讓耳咽管開啟」。

1. 吞嚥與咀嚼：
   頻繁做吞嚥動作或打哈欠，強制耳咽管開啟。
2. 伐式操作法 (Valsalva maneuver)：
   捏住鼻子、閉嘴，輕輕用力噴氣，直到耳朵發出「啵」一聲。
3. 使用飛行耳塞：
   使用具備過濾功能的專用耳塞，緩慢調節氣壓變化。
4. 嬰幼兒照護：
   起降時讓嬰幼兒吸奶嘴或喝奶，吸吮動作能幫助平衡耳壓，減少哭鬧。

感冒、鼻竇炎會導致鼻黏膜腫脹堵塞耳咽管，這時搭機容易造成中耳炎或耳膜受損。

感冒搭機的建議措施：

• 評估是否改期：若感染嚴重或近期做過耳部手術，請務必諮詢醫師。
• 使用抗充血鼻噴劑：起降前 30-60 分鐘使用，幫助暫時暢通。
  (注意：連續使用勿超過 3-4 天)
• 口服抗充血/過敏藥：飛行前一小時服用，減少黏膜腫脹。