嗡嗡惱人的的耳鳴,有治癒的方法嗎?

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嗡嗡惱人的的耳鳴,有治癒的方法嗎?

很多有耳鳴經驗的人都了解它會讓人情緒煩躁、精神無法集中,甚至帶來身心的壓力。只要有問題發生,就一定有解決的方法,而我們正在朝這個方向努力。


就像許多影響聽力的症狀一樣,耳鳴也會影響您的生活品質。很多有耳鳴問題的人都表示,他們無法思考、難以入睡、無法集中精神,甚至無法享有安寧。放著耳鳴不加以處理可能會對您的生活造成更嚴重的影響,可能導致情緒暴躁、失眠,甚至憂鬱症。

由於有太多人深受其苦,所以全世界的聽力學專家一直在找尋能治好耳鳴的方法,或者至少減輕部分的身心負擔。但是,要診斷並且治療耳鳴,就必須先研究並了解其狀況。如果您有耳鳴,或者在認識的人當中有此困擾的話,這份資訊或許能幫助您找到一些解決方法。

什麼是耳鳴?
耳鳴這個問題有很多種形態。雖然大多數的人都把耳鳴描述成耳中有聲音在「嗡嗡作響」,但是這種聲音的變化可以從尖銳的嗡嗡聲或嘶嘶聲,到低沉的轟轟聲,耳鳴的音高與音色也因人而異。儘管聲音的音量與強度可能會有變化,但是耳鳴的狀況卻經常揮之不去。

雖然不少人有辦法忽略耳鳴的聲音,但有些人卻不得不將音樂或白噪音轉大聲,以便能入睡或集中精神。您耳鳴的聲音愈大,在安靜時它就會變得愈難忍受。在最嚴重的情況下,耳鳴甚至會干擾您正常的聽力、蓋過其他聲音,而且讓您不容易聽懂其他人所說的話。

和一般人所認知的正好相反,耳鳴本身並不是一種疾病。它其實是更大潛在問題的一種症狀:通常都是聽損或血液循環系統受損,然而耳鳴也可能是由於耳朵或耳道受傷所造成。所以在治療耳鳴之前,您必須要先找出造成耳鳴的原因。找出問題背後的癥結所在,將有助於您找到解決問題的最佳方法。

耳鳴是怎麼造成的?
造成耳鳴的原因有很多種,最常見的就是聽損。如果您雙耳都有耳鳴,而且醫生也斷定是自覺性耳鳴,那麼很有可能是某種聽損所造成。但如果是他覺性耳鳴,也就是您的醫生能從生理上診斷出來的話,通常就是血液循環系統的問題所造成。

還有一些其他造成耳鳴的原因,不過都比較罕見。例如腫瘤、耳垢堵塞、耳朵受傷、顳顎關節症候群(TMJ),或其他的血液病症,都會導致單耳或雙耳出現耳鳴。如果您還找不出您耳鳴原因的話,建議還是盡快就醫。因為醫生具備了必要的專業技術與知識,能為您做正式的診斷。

一旦做出診斷,您就可以開始尋求解決您耳鳴的方法。處理耳鳴的方法有很多種,視造成耳鳴的原因而定。如果您是由於服藥或耳朵受傷而深受耳鳴之苦,那麼在一定的時間之後,您的問題應該就會消失。至於那些因顳顎關節症候群而引起耳鳴的患者,一旦在他們治療顳顎關節症候群之後,情況也應該會有所改善。

這又會讓我們不得不問一個問題:對於那些因為聽損而受耳鳴之苦的人來說,他們有哪些選項可以選擇?他們的耳鳴能夠治好嗎?

是否有治好耳鳴的方法?
就像很多其他涉及聽損的情況一樣,目前對於耳鳴尚無確切的「治癒方法」。 「治癒」這個字眼隱含了一次就能將問題徹底解決的意思。但是,目前並沒有能夠使聽損完全恢復的技術。我們所能做到的最大程度,就是防止進一步的損害,以及提供能減輕耳鳴的方法。

不過,這並不表示耳鳴無法有效地處置。很多具有耳鳴的人都能找到令他們滿意的處置方法。包括了助聽器、耳鳴遮蔽器,以及其他的裝置。這些處置方式能有助於改善聽損,或者遮掩住耳鳴的聲音,以便讓您能夠專注。

儘管很多人對於耳鳴沒有「治癒方法」這個事實會感到沮喪,但是耳鳴和糖尿病或其他的慢性疾病非常類似。雖然目前沒有明確的解決方法,但您還是擁有處置的選項。一旦您讓自己的生活適應了耳鳴,它就會變得比較容易應付而且您也不會那麼在意。總之,任何處置方法都比放任不管要來得好。

事實上,放任不管只會使您耳鳴惡化的可能性增加。如果您未採取正確的聽力保護措施,那麼您的聽損與耳鳴可能會隨著時間惡化。因此千萬不可忽略的是,要尋求早期的診斷,而且當您經常身處在很大聲的噪音環境時,就應該要開始採取保護措施。除了接受相關處置與防止進一步的損害之外,及早採取行動也能對因耳鳴引起的挫折感、憂鬱以及焦慮,都會有所幫助。

要如何跟耳鳴說拜拜?
雖然目前沒有治癒耳鳴的確切方法,但還是有些解決方式可能可以幫您克服您的狀況。這些解決方式能減輕您生活上的負擔,以便讓您能專注在生命中真正重要的事情上。這些裝置可能包括助聽器、白噪音播放器,以及耳鳴遮蔽器。

若您正遭受嚴重聽損之苦,那麼助聽器不但能幫助您改善聽力,而且也能舒緩您的耳鳴。由於您重新聽到周遭的聲音,您的耳鳴就會被掩蓋。有些助聽器也配備了耳鳴遮蔽器,當您沒說話或者專心聆聽某件事的時候,它會產生噪音來掩蓋你的耳鳴。耳鳴遮蔽器的作用方式是透過產生一種低頻的白噪音,或者其他形式的聲音,來掩蓋您耳中的嗡嗡聲或隆隆聲。

當您在睡覺、讀書或在家放鬆休息時,可以使用簡單的白噪音播放器。如果您認為白噪音播放器或耳鳴遮蔽器對自己會有效果,不妨先嘗試用家裡的各種聲音來掩蓋過您的耳鳴。例如,讓您的耳朵靠近打開的水龍頭。如果水流的聲音能掩蓋過您的耳鳴,那麼耳鳴遮蔽器或白噪音播放器或許就是您的救星。

不過,若您的耳鳴是由聽損所造成,那麼助聽器或許會是您的最佳選項。它們不僅能舒緩您的耳鳴,同時還能改善您的聽力。您可能甚至不知道您正錯過許多美好的聲音。

如果您尚未接受耳鳴的診斷,或者想進一步了解有關遮蔽器與助聽器是否適合作為您的選項,那麼最好尋求專家的協助。醫生或聽力專家都能提供您所需要的相關資訊與指導,以便協助您著手改善您的生活。


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