如何避免聽力受損造成的聽覺障礙?原來聽損程度這樣分級!

瀏覽人數:


在日常生活中,當視力出問題時,大家都會積極矯正和治療。但當耳朵出現輕微雜音,甚至聽力發生了變化,卻常常被忽視或遺忘。如果聽力檢查測出的分貝數在25分貝以上,就已有聽力受損的情形,一般人在輕度聽力受損的階段是難以察覺的。但是到底到是什麼原因可能導致聽力受損呢?
聽力受損的原因不是只有先天性遺傳,後天的環境跟人為影響也會造成聽力受損。

聽力受損的原因? 可能與日常生活有關係!

長時間戴耳機

長期戴耳機聲音放得很大卻不自知,聽神經也會因頻繁的強大聲波刺激而變得反應遲鈍,從而造成聽力受損。

  • 建議音量的設定,不要超過中間值

  • 耳機戴30分鐘,休息5-10分鐘較佳。

噪音環境

在震耳欲聾地方,像是施工地點或夜店等,停留的時間越久,對耳朵造成的影響就會越嚴重,長期下來也會造成聽力損失。

  • 可以考慮戴耳塞、耳罩等防音防護具。

  • 遠離音量最大的地方(例如夜店喇叭、強烈噪音的機械設備)。

掏挖耳朵

挖耳朵若用力不當,很容易會造成外耳道損傷感染,也有可能傷到耳膜。

  • 耳屎可以清,但是不要過度,因為耳垢某些程度可以保護耳道。

  • 特定需清理的族群,則須經由專業評估後進行清除治療。

精神壓力

緊張、壓力過大或是睡眠不足,容易造成部分案例的聽力在毫無徵兆的情況下突然下降很多,例如突發性耳聾等。

  • 放鬆精神,適當運動鍛鍊。

  • 配合膳食,均衡營養,增強身體免疫力。

外力衝擊

耳朵的構造非常精細,外力撞擊下很可能會傷害到耳朵的組織。

疾病因素

流行性腮腺炎、中耳炎、感冒等疾病都有可能造成聽力受損。

老年退化

台灣的高齡人口中,三位至少有一位有退化型聽力損失。

遺傳因素

遺傳性聽力損失並不一定都為先天性的聽損,有一部分遺傳性聽損出生後聽力是正常的,只有到了一定的年齡才表現出聽損的特徵。
 

▲隨年齡增長自然的聽力退化,也是很常見的退化型聽力損失
 

聽力受損未矯正,大腦與言語力跟著退化

最近我常常覺得,有些時候聽不清,有時候又還好。
許多人在聽力受損初期不以為意,以為只是老化或是聲音變小聲,未及時配戴助聽器或聽力輔具協助。其實聽力退化,屬於漸進的聽力受損,也就是隨著時間的流失,慢慢聽不清別人說什麼了。由於某些頻率遺失,長時間聽不到這些頻率詞語,造成言語的遺失,形成了「語音退化」。因此聽力損失時間越長,言語識別就越差。同時也要注意,聽力受損未處理,恐增加失智症的高風險。

長期暴露於噪音過大的環境中,除了會造成聽力損失與大腦和語言力退化外,對生活中,還可能因為聽不到汽車警示聲、交通號誌聲等而有較高的危險。或是因聽力受損聽不清楚對話,長時間人際溝通不良、降低與人互動,在接受刺激、動腦思考降低的情況下,也有較高的失智風險。及早發現聽損、及早治療有助延緩聽損可能伴隨的失智、精神疾病及改善社會疏離等狀況。(延伸閱讀:高齡聽損恐增風險!跌倒、失智、社交障礙)

 

聽力受損的分級方式:怎麼知道有沒有聽損?

聽力導致的溝通問題,時常成為人們生活中的阻礙。如何從日常生活中,察覺到聽力受損的跡象呢?以下介紹聽覺障礙的分級,分級方式是聽力損失依分貝範圍區分為輕至極重度,聽損程度可以分為以下幾類:

聽損程度 聽閥 聽力受損對生活與溝通的影響
正常聽力 25分貝以下 可以順利輕聲交談
輕度聽力受損 26-40分貝 有些細小的聲音難以分辨
中度聽力受損 41-55分貝 日常交談有困難,時常會覺得聲音模糊不清
中重度聽力受損 56-70分貝 較大的聲音都會聽不太清楚,就算大聲與人交談也仍感覺模糊
重度聽力受損 71-90分貝 幾乎聽不到正常說話聲,對高分貝的叫喊聲音才有反應
極重度聽力受損 91分貝以上 幾乎無法感覺到聲音的存在

25-40分貝屬於輕度聽損,而輕度聽損階段通常也較難察覺。因此經常到中度聽損以上,生活中產生一些障礙後,才做進行聽力檢查。

聽力受損程度與輔具介入

聽力損失,除了少數可以透過手術治療或藥物等其他處置之外,大部分可以靠聽覺輔具加以改善。最常見的聽覺輔具是助聽器,協助改善聽力以提升溝通能力及生活品質。

聽損程度 聽力輔具介入 聽力受損其他處置
正常聽力   日常持續保護聽力。
輕度聽力受損 輔聽器或助聽器 追蹤聽力狀況,如聆聽感到越困難,可使用聽力輔具輔助聽覺。
中度聽力受損 助聽器 建議使用助聽器來加強聽覺,持續漸進延長配戴時間適應助聽器。
中重度聽力受損 助聽器 聲音可能感覺較模糊,使用助聽器輔助聽覺效果較佳。
同時可進行助聽器聽技巧課程,輔助配戴助聽器。
重度聽力受損 助聽器 聽不太到部分對話,使用助聽器的效果較好。
同時可搭配言語練習和助聽器聽技巧課程,輔助聆聽和適應助聽器。
極重度聽力受損 助聽器或電子耳

幾乎無法感覺到聲音的存在:
1.透過助聽器的輔助,才能感受到聲音的震動。
2.因此對於全聾的聽損者來說,人工電子耳是可以考慮的處理方式。
*建議要諮詢專業醫師後再考慮是否安裝人工電子耳*

延伸閱讀:如何挑選助聽器

 

聽力受損怎麼辦?趕緊做聽力檢查!

不僅是聽損風險高的老年人需要做聽力檢查,如果發現家中長輩、自己或嬰幼兒,有聽力受損的徵兆,都應盡早進行聽力檢查,瞭解個人左、右耳對於不同頻率聲音的聽力損失程度。有些聽力受損,聽力貌似正常,需經過專業檢查後,才會發覺有高頻或低頻聽力受損的狀況。

因此建議每年至少要做一次聽力檢查,定期做聽力檢查有助於找出潛在性的聽力受損危機,提早發覺才能提早進行處置及找出原因。(延伸閱讀:完整聽力檢查與助聽器服務)


已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理