適應助聽器，你需要掌握的5事項

學習配戴助聽器的基礎：拿到助聽器先學會這些

幫您驗配助聽器的聽力師或選配師，會教您怎麼使用助聽器。不確定的地方就再問一次，也可以請家人一起學，或把步驟寫下來。下面 5 項，點一下確認自己是不是都會了：

• 怎麼戴上、取下，以及分辨左右耳（很多助聽器用紅色標示右耳、藍色標示左耳）
• 怎麼清潔助聽器上的耳垢，以及收納、除濕的方式
• 怎麼換電池或充電，電量不足時會有什麼提示
• 適應期每天建議戴多久、先從哪些場合開始
• 什麼時候要回去調整，有問題時怎麼聯絡

不確定的項目，下次見到聽力師或選配師時再請教一次。

適應助聽器，需要掌握的 5 件事

剛開始配戴的幾天到幾週，可能會遇到下面這些狀況，不一定代表助聽器有問題。先看看您遇到的是哪一種：

1. 戴起來不舒服

   為什麼：耳朵還不習慣有東西放在耳道裡或耳朵後面；耳塞、耳模的大小或形狀不合，也會不舒服。

   可以這樣做：不舒服時可以先取下休息，再戴回去；每天戴多久，請依聽力師或選配師的建議。耳塞尺寸或耳模也可以請他們確認、更換或修改。

   助聽器不應該讓耳朵痛。戴著會壓痛，請先停止配戴，並盡快回去調整耳塞或耳模；紅腫、破皮，或取下後仍然痛，請先到耳鼻喉科就醫。

2. 自己的聲音聽起來太大聲

   為什麼：耳道被耳塞或耳模堵住時，自己說話、咀嚼的聲音在頭裡面會變大、變悶，這叫「堵耳效應」（occlusion effect）。新手很常見，多數人會隨時間慢慢習慣。

   可以這樣做：先給自己幾週的時間；如果一直覺得困擾，聽力師或選配師可能可以透過調整設定、更換耳塞或修改耳模來處理。

3. 聽到很多背景噪音

   為什麼：助聽器沒辦法完全分開您想聽和不想聽的聲音。很久沒聽清楚的冰箱聲、腳步聲、翻紙聲，剛戴上時也會特別明顯。

   可以這樣做：先在家裡熟悉這些日常聲音，多數人會漸漸不那麼在意；到吵雜的地方時，坐在看得到對方臉的位置。

   聲音刺耳到讓耳朵不舒服，請回去調整。

   延伸閱讀：〈長輩覺得助聽器噪音大？專家揭3種原因〉

4. 聽到哨聲（回授）

   為什麼：助聽器放大的聲音從耳道漏出來，又被麥克風收到，就會產生「嗶～」的哨聲。常見原因是助聽器沒戴好、不合或運作不正常，或是被耳垢、液體堵住。

   可以這樣做：先確認助聽器有戴到位、耳塞有塞好，再檢查出音口和耳塞有沒有耳垢。手掌、帽子或電話靠得很近時，偶爾也會短暫出現哨聲。

   戴好之後哨聲還是一直響，請盡快回去調整；耳垢多的話不要自己用棉花棒深挖，請到耳鼻喉科處理。

   延伸閱讀：〈助聽器為什麼會卡耳垢？助聽器清潔保養方法一次看懂〉、〈顛覆認知！耳屎不是髒東西？可以每天挖嗎？〉

5. 講手機時有嗡嗡聲

   為什麼：部分數位手機的無線電訊號會干擾助聽器，產生嗡嗡聲；隨著助聽器和手機的技術進步，這種情況已經越來越少見。

   可以這樣做：驗配時把平常用的手機帶去，當場試打電話。耳掛型助聽器搭配耳模或密閉式耳塞時，麥克風在耳朵上方，講電話可以把聽筒移到耳朵上緣、靠近麥克風的位置，找出聽得清楚的角度；開放式耳塞通常照平常的方式拿即可。也可以改用擴音，或詢問助聽器能不能用藍牙連接手機。

   延伸閱讀：〈為什麼戴了助聽器，還是聽不清楚？〉

日常保養的 6 個習慣

正確的保養，可以延長助聽器的使用壽命。

• 遠離高溫和潮濕不要放在浴室、車內或陽光直射的地方，收納時可以放進除濕盒。
• 照指示清潔耳垢和耳朵的分泌物會損壞助聽器，請照聽力師或選配師教的方式清潔。
• 先整理頭髮再戴戴著助聽器時，避免噴髮膠等美髮產品。
• 不用時關機拿下來就關機；充電式的放回充電座。
• 沒電馬上換電池沒電要立刻更換，出門可以帶備用電池。
• 放在小孩、寵物拿不到的地方電池和小型助聽器被誤吞很危險，萬一誤吞請立即就醫。

電池容易沒電，可以參考〈4個NG用法，讓助聽器電池更耗電!〉。