保護您的聽力–小心噪音
暴露在噪音中是造成聽力受損的主要原因之一，然而多數人在傷害他們的聽力時並不了解其嚴重性。噪音導致的聽損 (NIHL)可能是突然一個極大聲的噪音或是長期聆聽大音量聲音所造成。
我們的內耳中都有微小的毛細胞，這些毛細胞會舞動並送出電子訊號至我們的聽神經，讓我們可以聽見聲音。不同的毛細胞群會負責回應不同頻率的聲音。隨著時間流逝，當足量的毛細胞受損，就會產生聽損的問題。
可能損傷您聽力的聲音
一個功能正常健康的耳朵可以聽見聲音頻率範圍落在20到20000Hz。不過，有些聲音不管是瞬間或長期聽到，就有可能造成長期甚至永久的聽損問題。
聲音的測量單位是 分貝(dB)。一般的對話音量大約在60分貝，不足以造成傷害。常見的搖滾樂演唱會大約落在120分貝，也就是說在聽了15分鐘之後即可能產生聽覺傷害。簡單來說，音量越小，您就可以聽越久而不必擔心受傷；音量越高，造成聽覺損傷所需要的時間就越短。下列是一些您可能不知道會損害聽力的聲音：
110-180分貝 (取決於音量大小，造成聽力損傷只需1到30分鐘)
搖滾演唱會 (若站在喇叭旁邊)、體育館民眾的喧鬧聲、噴射機起飛、雷聲、救護車警笛、氣球爆破 (若放在耳邊)、鞭炮和安全氣囊。
85-100分貝 (持續約需6到8小時會造成聽力受損)
交通堵塞、音量開到最大的隨身聽*、吵雜的酒吧、窗型冷氣機 (靠近人體的狀況下)、吹風機、機車和地鐵/捷運 (駛經月台)
如何預防聽力損傷
避免聽力損傷最簡單的方法是不管到哪裡都要注意周遭音量。85分貝以下的聲音不會影響聽力。如果聲音太大，不要在音源附近逗留太久以免造成傷害。
在不確定是否會造成傷害的狀況下，您可隨時都使用聽力保護措施** 為了確保您的聽力健康並保有聆聽聲音的愉悅，建議您可諮詢專業的聽力照護專家進行諮詢，虹韻助聽器提供免費聽力檢測及免費聽力諮詢，關心您的聽力健康。
文章出處：【西嘉助聽器】https://www.signia.tw/blog/protect-your-hearing-be-aware-of-noise/
* 根據世界衛生組織2015年的報告指出，在12-35歲民眾中有超過10億人在聆聽個人電子裝置時的音量都被判定為不安全音量，可能會造成他們永久性聽損。(http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/ear-care/en/).
**荷蘭烏特勒支大學醫學中心(University Medical Center Utrecht)發現有42%不使用防噪耳塞的人在參與大型演唱會這種娛樂性場合噪音後，曾經歷短暫的聽覺損失，而那些使用防噪耳塞的人只有8%有這種狀況。另外，研究對象中使用防噪耳塞的個案僅有12%在聽見噪音後會有耳鳴的現象，相較於不使用防噪耳塞的個案則高達40%有耳鳴現象。(此研究於2016年4月線上出版在JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery期刊。)
訂製耳塞保護聽力!告別惱人噪音
我們的生活中充斥的各種噪音，容易讓人心浮氣躁，嚴重甚至會影響身心健康。因此可以選擇戴耳塞來隔絕噪音，但是耳塞這麼多種類該怎麼選擇呢? 市面上耳塞的價格差異非常大，從幾百元至上萬元的都有，因此要找到一款合適的耳塞其實非常不容易。除了取決於個人的需求(降噪或睡眠使用)之外，還需要兼顧配戴時的舒適度。
訂製型耳塞與一般耳塞最大的差異在於，訂製型會依據每個人耳道不同，製作的耳塞形狀也會不相同，也因為是客製化的耳塞，長時間配戴不疼痛，也不易脫落。因此如果你購買訂製型的耳塞，會需要前往實體店面由專業人員進行取耳型的流程。
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