聚餐時，配戴助聽器的5大關鍵

不管是在過年家人聚會或是週末夜晚的晚宴，都不會想要錯過跟家人的任何對話。

若有聽損的問題，即使簡單的聆聽環境，例如在晚餐時與家人交談，也會頗具挑戰。這個狀況可能讓家人備到挫折，也會覺得孤立和沮喪。

下列五個小技巧可幫助在晚餐餐桌聽得更清楚，不會錯過家人分享的故事或任何美好的時光。

・將音樂音量關小

也許喜歡在用餐同時聽著音樂或開著電視，但同時有多個聲音來源可能會蓋過其他人的聲音，讓人很難專注在交談中。試著移除背景噪音或至少盡量減小音量，耳朵就可以專心聆聽在與他人的對話上，而不是被噪音干擾。

・保持空間明亮

有聽損失問題的人常常會藉著讀唇來彌補聽力不足的問題。不過，在燈光昏暗的狀況下會比較難以採行這個方法。開燈或是調整餐桌設置以獲取更多光線，都能更看清楚家人的嘴形，了解對方說話內容。

・坐在背向牆壁的位子

在餐桌的位置可能影響聽力。如果坐在背向牆壁的位子，隔離身後的噪音，更能聽見其他人在說什麼。

・表達自己的需求

與其一直點頭假裝聽懂對話內容，不如坦承地麻煩家人再復述內容會更好。若是參與別人的活動，可事先告知有聽力問題，並讓大家知道如何幫助且跟上對話。

・接受聽力檢測

若發現自己每天都聽不清楚家人說什麼，建議接受聽力檢測。聽力照護專家可診斷聽力損失的狀況並推薦適合的助聽器，確保不再錯過重要的對話。

在重大節日參加朋友或家族的聚會，即便對聽力正常的人來說，也會是個挑戰。不過若經常覺得聽不清楚親友的說話內容，那是應該要改變的時候。參照上方的小技巧，祝您聆聽每個珍貴時刻。

歡迎至虹韻線上聽力篩檢，決定是否需要向聽力照護專家進行諮詢。

【文章出處：西嘉助聽器https://www.signia.tw/blog/eastern-hearing-better-around-dinner-table/】