露營愛好者，配戴助聽器的7個小訣竅

露營是體驗大自然以及欣賞世界上各種景觀的絕佳時機。聽損不應該讓您放棄從事健行、升營火說故事以及觀星等這類的活動。以下是能幫您解決煩惱的一些小訣竅。

您很熱衷於戶外活動嗎?您渴望走進大自然嗎?然而對於露營之旅您一直都猶豫不決嗎?不論露營的動機是什麼，您都應該要做好萬全的準備。以下是有關要準備什麼行李、要如何維持助聽器的日常保養，以及要如何維護安全的訣竅。

7 件助聽器配戴者在露營時必備行李！
在您的行李清單中，除了基本必備的東西之外(舒適的鞋子、帳篷等等)，您還需要為您的助聽器準備額外的東西。幸好助聽器與其配件的體積都很小，您也無須太過擔心其他的項目。以下 7 樣東西千萬不要忘記帶。

1.照明光源
部分聽損人士還是得依賴讀唇語或手語來進行溝通。在這時候，手邊備有幾盞燈及手電筒會有所幫助。當緊急情況發生的時候，在一片漆黑之中，燈光也可以用來向有聽力障礙的人士發出信號。

2.該地區的地圖
不論您是否有聽損，這一點都極為重要。除了向人問路，清楚的地圖也是非常重要。

3.您的助聽器
如果您有使用助聽器的話，就務必要帶著它。即使您想嘗試依賴其他的感官，享受片刻寧靜，還是請將它隨身攜帶。若您沒有助聽器的話，那麼找朋友或寵物作伴就變得加倍重要。

4.助聽器的清潔工具組
在您露營期間，清潔保養絕不可以怠惰下來 — 其實，它反而變得加倍重要。如果您打算要健行或者做戶外活動的話，那麼您就必須先做好準備，以防您弄髒助聽器。

5.盛米容器/防潮箱
雖然您會設法防止您的助聽器受潮，但是這種情況還是很難完全避免。所以最好還是有備無患。

6.更換的備用電池
除了您平常所需的電池數量，最好再多帶一到兩排。若您前往的是寒冷地區，這點就更顯重要。因為鋅氧電池在低溫下會消耗得比較快，所以您務必要額外準備電池。

7.行動電源
如果您是使用充電式助聽器的話，行動電源絕對是不可或缺。

維持助聽器的日常保養
如前面所說，配戴助聽器露營時，維持您例行的保養工作十分重要。雖然您大可不必為您的助聽器過度擔心，但是您還是要做好防範，以免它會受損或報銷。

每晚都要清潔您的助聽器：
簡單的清潔也好，在躺平入睡之前，請務必要將它檢查一下。因為它有可能在您活動時沾到汗水或弄髒。

將它收在安全的地方：
如果您沒有助聽器收納盒的話，那就買一個硬殼盒子。當您沒有配戴的時候，這盒子可以保護您的助聽器。當您就寢時，務必要將您的盒子與助聽器放在靠近身邊而且安全的位置。

如果它被弄髒/弄濕了，也千萬不要驚惶失措：
有些助聽器的設計，具有防水塗層與加上封蓋的連接埠。但不要試圖測試您的助聽器耐用性，萬一它被弄髒/弄濕了，也不要驚惶失措。先將電池取出，接著將它徹底擦乾，最後再放入防潮箱內即可。

避免高溫/直接受熱以及陽光照射：
即使您是想將它烘乾，也千萬不要將您的助聽器置於營火旁或熱板上。也務必不要將它直接置於陽光下。

小心低溫：
寒冷的天氣會讓您的助聽器上有水氣凝結。當您配戴助聽器時，記得常常擦拭凝結而成的水氣，並且戴上防汗頭帶或帽子，以便減少濕氣。

旅行後做個助聽器檢查：
有備無患。回到家之後，請接洽您的聽力照護專家。他們不但會為您的助聽器做個徹底檢查，還會做專業的清潔保養。

除此之外，最高原則就是在旅遊期間請務必要注意自身安全。雖然您無須對雄偉的大自然感到害怕，但是當您步入森林中，一定要萬分小心。

在策劃活動時，務必要將您的聽損納入考慮：
盡量避免划艇、划獨木舟，或者其他的水上運動。可以考慮以健行、空中滑索，以及騎馬作為取代。在規劃您的旅程時，別忘了將天氣預測一併納入考慮。

與朋友(或寵物)同行：
一個人單獨去露營是與自己的思緒獨處、屏除雜念的最佳時機。但是，請務必要考慮至少找一位朋友，或者甚至一隻寵物同行!因為他們能聽見您聽不到的聲音，並增添旅遊的樂趣。

向您隔壁的露營者、山林巡守員或露營場負責人打聲招呼：
如果您要前往露營的區域還有其他人在，記得和這些人打聲招呼，並且讓他們知道您所在的位置。萬一您不幸迷路或者受傷時，山林巡守員與露營場負責人就能幫上忙。

讓其他人知道您的去向：
在出發露營前，務必要讓朋友與家人知道您要去的是哪座公園以及露營場。如果您是參加團體露營的話，那麼在離開營地時，也務必要告知同伴您的去處。

擬妥一份緊急應變計畫：
若不幸發生不測的狀況，請確保自己很清楚該怎麼做。這包含發出緊急求救信號，或者只要留在原地並且打電話給某個人。

總而言之，最重要的是一定要玩得盡興。很多人都認為，大自然為他們生命中重要的心靈慰藉，而露營則是貼近大自然的最佳方式。請對您身處的周遭世界懷著敬畏以及謹慎的心情，千萬不要在毫無準備的情況下貿然前去露營！

【文章出處：西嘉助聽器　https://www.signia.tw/blog/tips-for-camping-with-hearing-loss/】